ALS alles onzeker voelt…
Je lichaam controleren
Veranderingen in je lichaam
Als je behandeld bent voor kanker, kan je de behandelaar vragen of je je lichaam in de gaten wilt houden. Wanneer je veranderingen opmerkt of pijn hebt, kan je samen met je de behandelaar bepalen wat er aan de hand is en wat dit kan betekenen. Het kan per kankersoort verschillen hoe je je lichaam moet controleren. Je kan dit daarom het beste aan jouw zorgverlener vragen.
Vertrouwen in je lichaam
Sommige doorlevers verliezen na de diagnose kanker het vertrouwen in hun lichaam. Dit kan maken dat je een drempel voelt om je lichaam te controleren. De diagnose kanker kan een gevoel van verraad veroorzaken, omdat je het gevoel hebt dat je lichaam plotseling lijkt te falen zonder dat je daar iets van hebt gemerkt. Veranderingen door de ziekte en behandelingen, zoals veranderingen in gewicht, vermoeidheid en pijn, kunnen ervoor zorgen dat je lichaam anders voelt. Toch is het belangrijk om af en toe je lichaam te controleren. Dit kan jou en jouw zorgverlener informatie geven over hoe het met je gaat.
De impact van het controleren van je lichaam
Je lichaam in de gaten houden kan effect hebben op hoe je je voelt. Als je vaak je lichaam controleert, kan je erg op je lichaam gaan letten. Hierdoor kan je meer angst en stress ervaren. Je kan je veel zorgen maken over veranderingen of klachten, waardoor ontspannen lastig kan zijn. Het controleren van je lichaam kan je ook helpen om het gevoel te hebben dat je de situatie onder controle hebt. Dit kan geruststellend zijn.
Waarom je je lichaam moet controleren
Als je je lichaam te weinig controleert, merk je belangrijke veranderingen misschien niet op of heb je onnodig pijn. Als je je lichaam te vaak controleert, kan je jezelf onnodig veel zorgen maken. Het is belangrijk om een goede balans te vinden tussen regelmatig controleren en jezelf niet teveel belasten met zorgen. Het kan helpen om na te denken over wat het controleren van je lichaam met je doet. Ook kan je samen met jouw behandelaar een plan maken over op welke manier en hoe vaak je jouw lichaam moet controleren.
Je lichaam monitoren
Tips van de verpleegkundig specialist
- Bespreek met jouw zorgverlener op welke manier je je lichaam het beste kunt controleren.
- Bespreek met jouw zorgverlener hoe vaak je je lichaam moet controleren.
- Controleer je lichaam op een vast tijdstip, bijvoorbeeld één keer per week op maandag.
- Stel samen met jouw zorgverlener een actieplan op. Je weet dan wat je moet doen als je pijn hebt of veranderingen opmerkt.
- Zorg dat je weet welke klachten bij kanker kunnen horen en welke klachten niet bij kanker horen.